当您的iPad显示“已停用，请连接iTunes”时，这通常意味着设备的安全机制被触发，可能是由于多次输入错误密码导致的锁定状态。这种情况虽然令人焦虑，但通过正确操作是可以解决的。

首先，请确保您的iPad已经完全充满电，并使用原装充电线连接到电脑上打开iTunes（或最新版本的“Finder”）。如果系统提示您更新iTunes，务必先完成更新后再继续操作。接下来，在iTunes界面中选择您的设备图标，然后点击“恢复模式”。按照屏幕上的指示完成后续步骤，包括重新设置设备和恢复备份文件（如果有）。

需要注意的是，恢复过程会清除所有数据，因此建议提前备份重要资料。此外，如果您频繁遇到类似问题，可能需要检查设备密码设置是否过于复杂，或者考虑联系Apple官方客服寻求进一步帮助。

遵循以上方法，大多数情况下都可以顺利解决问题，让iPad恢复正常运行。