PS 抠头发核心就是根据原图背景情况，优先选择通道抠图结合调整边缘，这是发丝保留最完整的主流方案，背景纯色就用选择主体加选择并遮住，背景复杂就必须走通道法，这个方法可以最大程度保留细碎飘发，避免头发边缘发白发虚或者断丝，很多新手直接用快速选择工具抠头发，最后发丝残缺严重，就是没有利用通道对明暗反差的识别能力，通道本质是利用头发和背景的明暗差，把发丝转换成黑白选区，黑色代表选区外白色代表选区内，灰色就是半透明发丝，正好对应头发边缘半透明的细碎毛絮，这也是通道抠头发效果远好于普通选区工具的根本原因，同时不同版本 PS 菜单名称有变化，新版 PS 的选择并遮住就是旧版的调整边缘，操作逻辑保持一致，抠完之后还要做边缘净化，消除原背景色残留，不然换背景之后头发会带着原来的色边，看起来很假。

前置准备

1 打开需要抠图的图片，复制原图图层，不要直接在原始图层操作，防止操作失误破坏原图

2 观察图片，确认头发和背景明暗反差，反差大适合通道抠图，反差很小的图片需要先轻微提高对比度再操作

3 确认图片分辨率，分辨率过低发丝本身像素就少，不管什么技巧都很难抠出完美效果

方法一 通道抠头发 适合复杂背景

第一步 打开通道面板，依次查看红绿蓝三个通道，挑选头发和背景明暗对比最强的那一个通道，右键这个通道选择复制通道，得到副本通道

第二步 选中复制出来的通道副本，打开图像调整里面的色阶，拖动黑白灰滑块，把背景尽量压成纯黑色，头发主体尽量拉成纯白色，注意不要把细碎飘发直接拉没，半透明发丝保留灰色过渡

第三步 使用画笔工具，白色画笔把需要保留的头发全部涂白，黑色画笔把不需要保留的多余区域涂黑，只保留头发相关区域

第四步 按住 ctrl 点击通道副本缩略图，载入选区，此时选区已经包含半透明发丝

第五步 回到图层面板，给图层添加图层蒙版，头发就被分离出来，换背景测试效果

第六步 进入选择并遮住，调整平滑 羽化 对比度 移动边缘参数，清理杂边，输出设置选择净化颜色，去除原背景溢色

方法二 选择并遮住 适合纯色背景

第一步 用对象选择工具或者快速选择工具，先选中人物整体，粗略把人物主体选好

第二步 点击选择并遮住，选择左侧调整边缘画笔工具，在头发边缘涂抹，PS 会自动识别发丝，把细碎发丝纳入选区

第三步 调整右侧参数，平滑降低选区锯齿，羽化控制边缘柔和度，对比度消除边缘灰雾，移动边缘可以向内收缩或者向外扩展选区

第四步 勾选净化颜色，选择输出到带蒙版的图层，确认生成蒙版，完成抠头发

第五步 检查边缘，如果还有原背景色溢出，可以使用图层蒙版，用低透明度黑色画笔手动修补

方法三 混合颜色带 适合亮背景暗头发

第一步 双击人物图层打开图层样式，找到混合颜色带

第二步 拖动本图层的暗部滑块，按住 alt 拆分滑块，慢慢把亮背景分离，这个方法速度快，但是只适合背景均匀明亮的图片，对逆光飘发效果一般，缺点是对人物皮肤也会产生半透明，需要配合蒙版修正

关键优化要点

收尾结论

通道抠头发是精度最高的方案，适合绝大多数人像发丝，纯色背景可以直接用选择并遮住提升效率，两种方案搭配使用，抠完之后一定要做溢色净化和边缘微调，才能让抠出来的头发适配新背景，不会出现断层假边。

【常见问题】

问题 1 ps 抠头发的时候发丝发白是什么原因

回答 1 ps 抠头发发丝发白一般是通道色阶调整过度，或者没有开启净化颜色，原背景白色溢色留在发丝边缘，解决办法是重新回到通道副本微调色阶，保留发丝灰色过渡，在选择并遮住里开启净化颜色，也可以用剪贴图层填充头发深色覆盖白边。

问题 2 ps 抠头发和新背景融合很生硬怎么办

回答 2 ps 抠头发之后边缘过于实就会融合生硬，需要在选择并遮住里面增加少量羽化，适当提高对比度，也可以在图层蒙版上用低透明度软画笔轻微擦柔发丝边缘，让半透明发丝自然和新背景过渡。

问题 3 ps 抠头发通道选不到逆光飘发怎么办

回答 3 ps 抠头发遇到逆光飘发，亮发丝和亮背景反差很小，普通通道无法识别，需要复制通道之后反向，再调整色阶，把亮发丝和背景拉开明暗差，再载入选区，也可以配合调整边缘画笔手动补充逆光飘发选区。

问题 4 ps 抠头发之后还有杂色碎点怎么清理

回答 4 ps 抠头发出现杂色碎点，是通道处理的时候多余像素没有涂黑，回到通道副本，使用黑色画笔把杂点区域涂黑，重新载入选区更新蒙版，也可以在蒙版上用黑色软画笔，低透明度擦除多余碎点。

【免责申明】

本内容仅为 ps 抠头发技巧教学参考，不同 PS 版本界面菜单名称存在差异，操作效果受原图分辨率 光线 背景复杂度影响，无法保证所有图片都能得到完全一致效果，请勿将本教程用于违规图片处理。